Männer und Öle

Ätherische Öle und Produkte von doTERRA sind nicht nur etwas für Frauen so viel sei Dir gesagt. 

Die ganze Bandbreite an Produkten sind auch für das männliche Geschlecht von Wichtigkeit.  Von was sprechen wir hier? Der männliche Körper hat eine ganz andere Zusammensetzung wie der der Frau. Der männliche Zyklus, und ja auch Männer haben einen Zyklus verläuft ganz anders. Stoffwechsel, Prävention und Regeneration nur einige Systeme genannt verlaufen anders. 

Wenn Du als Mann nicht der duftige bist und anfänglich ein wenig über die Öle und deren Wirkung schmunzelst, sei Dir bewusst, dass sie auch auf deinen Körper einen Einfluss haben. 

In diesem Blog Beitrag, möchte ich auf einige dieser Abschnitte eingehen. 

Zyklus:

Wer bis anhin geglaubt hat, dass nur wir Frauen mit Hormonschwankungen beglückt sind und einem Zyklus, der hat sich gewaltig geschnitten. Im Gegensatz zu uns Frauen wo ein Zyklus 28-Tage dauert und mit den einten oder anderen körperlichen Unannehmlichkeiten mit her kommt, dauert der männliche Zyklus genau 24 Stunden. Also genau EIN Tag. Heisst also, unser Gegenstück darf sich jeden Morgen aufs neue mit seinen Hormonen auseinander setzten. 

Der männliche Zyklus wird mit unter anderem von dem Hormon Testosteron geleitet. Der Cortisol - sowie der Testosteron Spiegel des Mannes ist in frühen Morgenstunden ca. gegen 6 Uhr am höchsten und verhilft dem Mann regelrecht zu seiner Leistungsfähigkeit und dem Energieschub. 

Da er dann vollends in seiner Kraft ist, in seinem YANG, ist es nicht empfehlenswert mit ihm über ernste und tiefgründige Themen sprechen zu wollen. Ab den Mittagsstunden beginnt es mit dem Hormonabfall bis ca. 17 Uhr. Ab dann wird er entspannter, ruhiger und ausgeglichener. Wenn du ein Thema hast als Frau, über welches du gerne sprechen und deine Wünsche äussern möchtest, ist jetzt der Best passende Zeitpunkt dafür bevor es wieder zu spät ist und der Testosteron-Spiegel seinen Tiefstand erreicht hat. 

Hat ein Mann einen Testosteron Überschuss ist es wie bei uns Frauen. Die Hormone und Gefühle fahren Achterbahn und sind kaum mehr zu stoppen. Wir (Frauen) können irgendwie von Glück sprechen, wenn wir sagen, dass wir unser Hormon- Hoch erreicht haben kurz vor unserem Eisprung. Die Männer haben diese Hochs jeden Tag, jedoch mit weniger körperlichen Beschwerden

Um die Hormonachterbahnfahrt zu balancieren können wir uns unterstützen mit, gesunder Ernährung, genügen Schlaf, körperlicher Aktivität und Stressreduktion. Auch die natürlichen Produkte von doTERRA  helfen eine gesunde Balance für unseren Körper zu finden.

Körperzusammensetzung:

Die Körperzusammensetzung besteht aus:

• Fettmasse
• Muskelmasse
• Knochen
• Wasser

Und genau hier besteht schon ein grosser Unterschied zwischen Mann und Frau. Ebenfalls dürfen wir die Körperzusammensetzung nicht in seinen Einzelteilen sehen sondern müssen das grosse und ganze betrachten. Ebenfalls muss das Alter und der Stoffwechsel mit interpretiert werden. 

Warum ist die Körperzusammensetzung wichtig?

Körperzusammensetzung ist ein universeller Begriff, welcher von Fachpersonen, Ärzten, Fitnesscoaches benutzt wird um herauszufinden, wie viel Prozent deines Körpergewichtes aus Fett beseht. Es hilft ihnen deinen Gesundheitszustand zu ermitteln. Somit kann es sein, dass ein Mensch mit der gleichen Grösse und Gewicht ganz andere Körpermerkmale besitzt. Das liegt daran, dass die Körperzusammensetzung differenziert aufgeteilt ist. 

Was ist das Körperfett?

Der Körper besteht aus Wasser, Eiweiss, Fett und Mineralien, von welchem letzteres wir durch unsere heutige Nahrung viel zu wenig aufnehmen. Dazu aber ein anderes Mal mehr. Es gibt wie man auf dem Diagramm sehen kann zwei verschiedene Arten von Fett.

Essentielles Fett und gespeichertes Fett

Essentielles Fett:

Dieses Fett wird benötigt, damit dein Körper optimal funktionierten kann. Das Fett befindet sich mit unter anderem in deinen Knochen, Leber, Nieren, Darm und in deinen Muskeln.

Gespeichertes Fett:

Dieses Fett wird als Energiequelle von deinem Körper benutzt und es befindet sich in deinem Fettgewebe. Es isoliert und polstert deinen Körper und umgibt deine Organe und befindet sich somit, direkt unter deiner Haut. Wer zu viel des gespeicherten Fettes hat kann negative Einwände auf deine Gesundheit haben.